今週は、公私ともに週頭から突っ走ってきたので、木曜日あたりになると、体に疲れがたまってきます。 なので木曜日は体にいいことをやる曜日、ヘルシー木曜日としました。 スーパーに買い物に行き、 体に良いものを食べて、 ストレッチを念入りにやって(筋ト…