100年ライフの生き方

100歳まで生きてポックリ死ぬ。それが目標です。読書の楽しさに感化され、ありとあらゆるジャンルの本を読みまくってます。本屋めぐり、古本屋めぐり、図書館めぐり、が今ハマっていることです。

2018-06-05から1日間の記事一覧

血糖値コントロールを理解してもらえない人

血糖値が上昇 ↓ インスリンというホルモンが分泌される ↓ ブドウ糖が全身の細胞に送り込まれる ↓ 消費しきれないブドウ糖が脂肪細胞に取り込まれ脂肪が溜め込まれる ↓ 太る 血糖値が急上昇 ↓ インスリンが大量に分泌 ↓ 血糖値急降下 ↓ 脳のパフォーマンスが…