一昨日からの続き物ですが、、、 全身に少しづつ負荷を与えるように筋トレやストレッチを朝晩続けてますが、今のところいい感じです。 一昨日 osagoto.hatenablog.jp痛みの原因 - 100年ライフの生き方 昨日 osagoto.hatenablog.jp運動って大事 - 100年ライフ…