100年ライフの生き方

100歳まで生きてポックリ死ぬ。それが目標です。読書の楽しさに感化され、ありとあらゆるジャンルの本を読みまくってます。本屋めぐり、古本屋めぐり、図書館めぐり、が今ハマっていることです。

私とプール

泳ぐことは空を飛ぶことの次に気持ちいい

定期的に泳ぎたい衝動が襲ってきます。 前触れもなく。 泳いでいると、まるで宙に浮いているような感覚になります。空を飛んだことはないけど、泳ぐのと同じような感じなのかなぁ。

スイミングプール

ここのところ職場はトラブル続きで、 なんやかんや振り回される日々が続いており、 ここはいっちょストレス発散! て事で、スイミングプールへ。 あえて「スイミング」とつけたのは、 泳ぐ目的以外の人が殆どいないためです。 車で30分程度行ったところにあ…

体重減らすならプール

昨年、脇腹の肉削減、体重ダウンの成果を上げられたのは、毎日の筋トレと週イチのジム通いが大きな効果がありました。 ジムといってもフィットネスクラブではなくて、市町村の公営のトレーニングルームです。 仕事の都合もあり週に1・2回しか行けないので、…

体脂肪 一桁の夢

心も、体も、持ち物も、軽くする。 軽さは正義。 がここ1年の座右の銘です。 一番厄介なのは、自分の体でした。 以前の記事で脇腹の肉を体幹トレーニングで落としましたと書きましたが、同時に体重や体脂肪もかなり落とすことができました。 何もしてなかっ…