100年ライフの生き方

100歳まで生きてポックリ死ぬ。それが目標です。読書の楽しさに感化され、ありとあらゆるジャンルの本を読みまくってます。本屋めぐり、古本屋めぐり、図書館めぐり、が今ハマっていることです。

私と疲れ

寒くなって来ましたね

寒い時期が来てしまいました。 暑さと寒さ間の、丁度良い季候というのは本当に短いもので、、、。 空気も乾燥しているので、喉が弱い私としては本当に注意な時期です。 特に疲れが溜まってる今日みたいな日は。 個人的に年末は仕事も忙しいし、来週はTOEICの…

体の悩みの半分以上は寝れば治る

まだ木曜日か。 そんな言葉が、つい漏れてしまう今日この頃です。 仕事が充実しているかといえば、充実しているのかもしれないけど、さすがに疲れがたまってます。 疲れがたまると、 喉が痛み発熱 体の粘膜が荒れてくる(口内炎やら湿疹ができる) のが私のパ…

夏の終わりの

八月ももう終わりですね。 天気が悪くて、夏の終わりの雰囲気を感じられないですが、せめて音だけでも。 夏の終りのハーモニー井上陽水・安全地帯歌謡曲¥250provided courtesy of iTunes 今日は早朝から動きづくめでヘトヘトでした。 足も痛いし、、、。 明…

サウナ&水風呂が疲れない訳

先日目についた「スタンフォード式疲れない体」に交互浴のことが書いてありました。 スタンフォード式 疲れない体 作者: 山田知生 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2018/05/28 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログ (2件) を見る…

お盆休み

ありがたいことに連休をいただけている訳で。 ゆっくりと読書や昔の映画でも観たいなと思ってましたが、 あれやこれやとやることが多く全くのんびり出来ません。 今日は家の庭の草取りでー日が終わりました。 草取って、清掃センターにゴミ持ち込んだり、草…

肩痛

少し前に肩の関節をひねって以来、痛みが続いてます。 膝の関節も痛み、最近また痛み出したし、、、。 夏の疲れですかねぇ、、、。 もうすぐ夏休みなので、あと少し頑張ります〜。 夏と言えばの懐メロソングたち あー夏休みTUBEJ-Pop¥250provided courtesy o…

台風6号のお陰

今日は久々に台風を感じました。 最近は、夜の間に過ぎ去ってしまう台風が最近多かったような気がしてます。 朝起きたら、空は晴れていて「台風、もう通過した?」と思ってたら、段々と雲行きが怪しくなり、雨、そして風が強くなってきました。 午前中は少し…

蒸し暑

天気予報をあんまり気にしないので、 朝起きて雲の様子をみて、窓を開けて気温を感じて、ざっくり今日はどんな天気かなと考えてます。 なので雨予報を知らず傘無しででかけたり、気温の変化に適さない服装を纏うことがよくあります。 ちょっと前まで花冷えと…

第一四半期総括

3月も終わったので今年の第1四半期を振り返ってみました。 体調が悪かったり、 家族の都合で時間を思い通りに使えなかったり、 仕事が忙しかったり 、、、などと書くと、しょうがないかなと思えてしまうが、自分の思うように使おうとしなかった心の弱さが、…

油断

誰に聞いたか覚えてないが、日中は暖かくなるという情報を得て、薄着で仕事に行ったら寒いのなんの。 ちょっと風邪気味です。 まだ油断しちゃダメですね。 明日と明後日は大事な日なので、今日は万全を期して早寝します。

コーヒーとの正しい付き合い方

昨夜は久々に寝つきが悪かったです。 原因は夕食時のコーヒー。 ゆっくりと読書でもしようと思って、大戸屋でコーヒードリンクバーを頼んでしまったのが運のつき。夜中2時ごろまで寝付けませんでしたねえ。 カフェインが悪さをしたようで、色々調べてみまし…

変形性ひざ関節症

昨年痛めた膝と腰が寒さのせいか、疲れのせいか、ストレスのせいか、再び痛くなってきたので、再度整形外科へ。 年末ぐらいから痛みはあったのですが、仕事が忙しく、やっと行ってきました。三カ月ぶりである。 「間隔、あけすぎだよー。もっと早くこないと…

膝痛の話続き

先日、膝を痛めた話をしましたが、 osagoto.hatenablog.jp 膝だけでなく腰も痛くなってきました。 かつ、夕方になると足もだるくなって歩くのが億劫になってしまうという症状も出てきてまして。 もしかして骨だか関節だかが尋常じゃない状況になってしまって…

自分にとって大事かどうかの見極め方

情報とモノが無限に溢れかえる、この世の中。 逆に時間は有限で、相対的に不足する一方です。 価値ある時間を何に使うべきか。 もちろん自分にとって大事なことに使わなくてはいけないのですが、何が大事なのかを見極めるのは、本当に至難の技だと思います。…

天災?

昨日、台風接近、天災には気をつけましょうとか、書きましたが、書き終わってふと気がついたら、ガスコンロで鍋が黒焦げに! ゆで卵を茹でているのを忘れてました。 ガスコンロは自動で止まってくれてました。フェールセーフ万歳! みなさんをお気をつけて。