100年ライフの生き方

100歳までピンピン生きてポックリ死ぬ。キャリアコンサルタント&ファイナンシャルプランナーの資格をベースに社会の役に立てるように生きたいです。

私と肉

いい肉

今日はちょっと奮発していいお肉を食べてきたので自慢です笑 愛知県知多半島のブランド牛「知多牛」です。 www.kuroushi.net 「口に入れると溶ける」という感覚ひさしぶりでした。 量もちょうど良く、大変満足でした。 写真にあるハンバーグも焼くのが面倒か…

浮き輪肉〜その後

約2週間、体重コントロールを意識して、以下のことを実践してきました。 ・プランク1日5分以上 ・ウォーキングorジョギング1日20分以上 ・間食なるべく食べない osagoto.hatenablog.jp で体重はどうなったかというと、、、 2月平均71.3→3月平均70.7 まあ微減…

腰回りの肉

昨日の続きの記事です。 osagoto.hatenablog.jp 過去最高値の体重を落とすには、とにかく体を動かすしかないってことで、 超久々に公営のトレーニング室&プールへ行ってきました。 コロナがちょっと気がかりだったので、混雑しなさそうな遅めの時間を狙って…

筋肉ガチガチ

先週頭からずっと右腕が痛い状況が続いてます。 右手首付近の痛みがひどいでの、整形外科に行きましたが、骨や関節に異常はなさそうだしで、適度にストレッチして湿布して休んでろという感じ。 不要不急の患者には冷たいのは致し方なし、このご時世。 しかし…

第一四半期総括

3月も終わったので今年の第1四半期を振り返ってみました。 体調が悪かったり、 家族の都合で時間を思い通りに使えなかったり、 仕事が忙しかったり 、、、などと書くと、しょうがないかなと思えてしまうが、自分の思うように使おうとしなかった心の弱さが、…

いきなり

いきなりですが、 いきなりステーキ行って来ました。 そのうち行ってみようと、思いつつ、なかなか行けませんでしたが、職場から近いところに出来たので仕事帰りに、いきなり行ってみることとしました。 なぜ人気なのか、安いのか、美味しいのか、、その疑問…