100年ライフの生き方

100歳まで生きてポックリ死ぬ。それが目標です。読書の楽しさに感化され、ありとあらゆるジャンルの本を読みまくってます。本屋めぐり、古本屋めぐり、図書館めぐり、が今ハマっていることです。

私と長生き

50歳になりました

ついに50歳になりました! ある方から「50歳おめでとうございます」と言われた時に、結構心に来るインパクトが大きかったです。 100歳まで、あと半分ですが、やっぱり体のあちこちにガタがきますね〜。 今は、腰と膝がやばいです。 しっかりと運動する習慣と…

「日本進化論」を読んで ~今、我々がやるべきこと~

続き 日本進化論 (SB新書) 作者: 落合陽一 出版社/メーカー: SBクリエイティブ 発売日: 2019/01/08 メディア: 新書 この商品を含むブログを見る osagoto.hatenablog.jp「日本進化論」 - 100年ライフの生き方 osagoto.hatenablog.jp「日本進化論」を読んで考…

「依存症ビジネス」

どこもかしこも「ついつい手が出る」ものだらけ! 世の中、人間を欲を惹きつけ、中毒にさせるものだらけだよぉ〜というのがこの本のお話。 イギリス在住の作者さんの話なので、日本とはまた違った環境で、一部そこまでは無いんじゃない?という部分はありま…

大祓

今日6月30日は大祓の日らしいので、ちかくの神社へいってきました。 最近の心配事のヒザの回復を願って。 大祓と言えば、茅の輪くぐり。 なんだか厄が落ちそうで、みかけるといつも潜りにいってますが、今回は真面目に。 良くなりますように~。 boxil.jp茅…

一番の自己投資

先日、ちきりんさんのブログ記事を読んで、確かにそうだと思ったのが 「子供に迷惑をかけたくないなら健康寿命を伸ばせ」という事。 子供たちに迷惑はかけたくないし、 自分の親にも健康で居続けて、介護が必要となる時期はなるべく遅らせほしいと願ってます…

一日二食生活をしてみて感じた事

断食をしようかなぁ〜と思ったけど、24時間食を断つと言うのが難しく、一日二食生活を続けているのですが、これによって食事に対する考え方が変わりました。 朝ご飯を食べながら、次の食事は夕食=12時間後なんだから、しっかり味わって食べようを思うように…

令和のはじまりに思うこと

何となく新年の雰囲気ですね。 新元号明けましておめでとうございます。 いきなり、こんなことを書くのもなんですが、令和の時代は、自分にとっては「老い」との本格的な戦いの時代になると思ってます。 変化を恐れず、知識と経験を積み、成長していきたいと…

第一四半期総括

3月も終わったので今年の第1四半期を振り返ってみました。 体調が悪かったり、 家族の都合で時間を思い通りに使えなかったり、 仕事が忙しかったり 、、、などと書くと、しょうがないかなと思えてしまうが、自分の思うように使おうとしなかった心の弱さが、…

これからの世界はどう変化するか

ブログの説明にもあるように100歳まで元気に来てポックリ死ぬのが私の目標です。 アラフィフの私の場合、100歳まではまだ折り返し地点に差し掛かったあたり。これまでと同じ年月を、この先生きると思うとウンザリする、、、 という事はなく、むしろ世の中が…

人間ドックの結果

前月受けた人間ドックの結果がきまして。 昨年同様「D 要精密検査」でした。 毎回引っかかるのは眼。 黄斑変性の疑いありってことで、ここ5年ぐらいずっとです。 定期的に眼科にも行って、ずっと様子見。 ただ、もう回復はしない。 先月から痛めてる腰椎も、…

マイルド断食

先日、図書館でタイトルに目が吸い寄せられたこの本。100歳とか生温い!125歳を目指せよと強いメッセージを感じました。 ※実際はそこまで強いメッセージは含まれてませんでしたが笑 体内から若返るアンチエイジング 125歳まで元気に生きる 作者: 満尾正,野村…

目標とするイキカタ

長生きしたい! という想いは色々とあると思いますよね。 私もブログの題名通り、目標は100歳。 もっというと、元気だったけど100歳達成後にコロリと逝きたい。 出来れば誰でもいいから自分より年齢の若い人を助けてコロリと逝きたい。その場合は100歳未満で…

箱の中身

今日で5月も終わり。 私は毎月の目標を、月初めに手帳に書いておき、月末に見直すようにしているのですが、どうもここ数ヶ月しっくりきてません。 〇〇の勉強をする。 体脂肪〇パーセントまで落とす。 と言った言葉が並んでいたりするのですが、 で、どうす…

シフトしていく世界

今年の初めに読んだ「ライフ・シフト」に続いて、今は「ワーク・シフト」を読んでます。 ワーク・シフト ― 孤独と貧困から自由になる働き方の未来図〈2025〉 作者: リンダ・グラットン,池村千秋 出版社/メーカー: プレジデント社 発売日: 2012/07/28 メディ…

勉強

勉強は学生の時まで。 勉強が嫌いだからさっさと働き始めた。 大人はテストが無くていいな。 こんな意識の人、多いですよね。 私もその一人でした。 ただ人生を楽しむ人は勉強してます。 自分の成長のために、将来のために、人生を楽しむために、時間という…

医者と私

健康には自信がある私ですが、歯と目には問題を抱えてます。 歯は歯周病。 ひどくは無いのですが、メンテナンスのために歯医者通いをしてます。 虫歯が発生しがちで、治療中に別なところが虫歯になるという、要は歯磨きが下手なんですね。 昨年頭ぐらいに完…

長生きするということ

100歳まで生きる そんな野望を持ち始めたのは、今にして思うと早死にした父が亡くなってからな気がします。 晩年の父は、手話を覚えたり、老人介護施設で働いたりと社会に貢献しようと生きてましたが、病に体を蝕まれ道半ばでこの世を去りました。 平均寿命…