Healthy Thursday

今週は、公私ともに週頭から突っ走ってきたので、木曜日あたりになると、体に疲れがたまってきます。

なので木曜日は体にいいことをやる曜日、ヘルシー木曜日としました。

スーパーに買い物に行き、

体に良いものを食べて、

ストレッチを念入りにやって(筋トレもやります)、

瞑想して。

週末まであと一息。