暑さとランニング

少し前に読んだ本の影響で、週３回走るようにしてますが、この暑さの中だと、かなり辛いですね。

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世界一やせる走り方

早朝に走るようにしてるですが、日が昇ってると、どんどん暑くなっていき体力を奪っていきます。

という事で、今日はちょっとお疲れモードでした。

まだまだ続く暑さに負けないよう気をつけていきたいですね。