マラソン大会まで1週間。
距離は10kmだけですが、アップダウンのあるコース。
久しぶりなので、マイペースを維持してしっかりと走り切ることを目標としたいと思います。
不安材料の膝と腰の調子の悪さ、今日はその具合を見るために走りこんできましたが、下り坂で膝に違和感があるぐらいでなんとかいけそうな感じ。
タイムは1時間以内、足と腰の状況を悪くしない範囲でがんばります。
それにしても秋ですなあ。コスモスも綺麗だ。
マラソン大会まで1週間。
距離は10kmだけですが、アップダウンのあるコース。
久しぶりなので、マイペースを維持してしっかりと走り切ることを目標としたいと思います。
不安材料の膝と腰の調子の悪さ、今日はその具合を見るために走りこんできましたが、下り坂で膝に違和感があるぐらいでなんとかいけそうな感じ。
タイムは1時間以内、足と腰の状況を悪くしない範囲でがんばります。
それにしても秋ですなあ。コスモスも綺麗だ。