断食をしようかなぁ〜と思ったけど、24時間食を断つと言うのが難しく、一日二食生活を続けているのですが、これによって食事に対する考え方が変わりました。
朝ご飯を食べながら、次の食事は夕食＝12時間後なんだから、しっかり味わって食べようを思うようになったし、
夕ご飯のメニューを考えるときに、養の偏りがないように気をつけないとなと思うようにもなりました。
少なくとも三食の時よりは食べる回数は減っているので、その分貴重さは増していると言う事。
同じように、あって当たり前と思っている
親や家族、
時間、
お金、
健康、
ゆっくり眠れる布団、
あと安心(ちょうど今新潟で大きな地震があったので)、
これらが無くなったらと思うと、大事にしなきゃと思うはず。
この心を忘れずに行こう。
PS. 地震の被害が心配です。
