ここのところサウナ投稿してませんでしたが、ちゃんと行ってます。
ただ寒くなると、水風呂に入るのが厳しくなりますね。
もっとサウナで体をホカホカにしないといけないのか、夏場に比べて耐え難い体験になってしまいます。
最近気付いたのですが、私は、サウナや岩盤浴で、汗をかき始めるのが遅いような気がします。
夏場でも、その傾向があったので、そういう体質なのかな。
サウナでがっつり体を温めて、水風呂で冷やしてとサウナ体験を満喫したいところですが、体の調子に合わせてほどほどにしておきたいと思います。
露天風呂エリアがあるところなら、水風呂入らなくても、屋外で休憩するだけで十分整えるので、その方法かなぁ。
