100年ライフの生き方

100歳までピンピン生きてポックリ死ぬ。キャリアコンサルタント&ファイナンシャルプランナーの資格をベースに社会の役に立てるように生きたいです。

災害と生きる

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北海道で震度7の大地震があったのが3年ほど前。

当時この映像を見て、衝撃を受けたのを覚えてます。

 

山々の斜面が一斉に崩れている状況。地震の大きさを物語るもの。

自然の力は怖いなを感じました。

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同じく地震関係で、

夏の終わりのテレビで流れていた「風立ちぬ」の関東大震災のシーン。

この映像は印象深かった。

 

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自然災害は、人の力ではあがなう事は難しい、特に地震は。。。

いつ起きても慌てないよう、心構えはしておきたいものですね。

 

なんとかおさまった

一昨日・昨日とモデルナワクチン2回目の影響に注意しながらの生活でしたが、

なんとか治ってきたみたいです。

 

 

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昨夜からの状況。

 

22時 体温38.0、熱さまシートを装備して寝に入る

5時 37.6 目が覚める。気分的には少し楽な感じ。熱さまシート交換。

7時 36.7 5-7時の間はゆっくり眠れた感じ。

8時半 36.4 副作用による高熱は治ったかな。

9時 念のため午前中はお休みをもらい体調の様子を見る。汗くさい布団干しなど行う。

10時半 異常なし、ただ腕はまだ痛い。

11時半 早めの昼食、なんとか普通に食べられる。

14時 問題なく社会復帰

 

接種から48時間経過し、なんとか正常に戻りました。

 

接種を検討している方は、接種後48時間は何も予定を入れないようにすると良いかもです。

 

 

 

 

 

ワクチン2回目の摂取後の経過続き

昨日、モデルナのワクチン2回目を打ちましたが、

二日目に試練が待ってました。なかなか厳しかった。

 

副作用の怖さを煽るわけではないけど、現実として記録してみました。

 

フルーツやゼリーなどの食べやすい食事と解熱剤は用意しておいた方がいいです。

 

昨日の様子。

osagoto.hatenablog.jp

 

 

今日の様子。

 

今朝は朝の6時ごろ寝苦しくて起きました。

全身の倦怠感と節々の痛み。

例えるなら深酒した翌朝の体という感じ笑

 

Garminのスマートウォッチが計測した睡眠状況をみると、

寝た直後はいいですが、夜中の2時ごろからストレスレベルが上がっているのが分かります。

SNSやらでみてると接種から12時間ぐらいで副作用がで始まるのかもしれない。

 

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普段の睡眠中のストレスレベルの推移はこんな感じ。寝てる間は青いゾーン=リラックスできてないとダメな感じ。

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今日の経過

6時 体温37.0 結構な倦怠感、とりあえず起床。

7時 体温37.0 寒気と倦怠感。ゼリーなど食べやすい食事を摂ってもう一回寝る

10時半 体温37.8 寒気と体の節々の痛み。水分補給しバナナ食べて解熱剤服用。バファリンは効く。少し楽になる。

13時半 体温37.4 解熱剤効果もあり余裕あり。軽く昼ごはん。

16時 体温36.7 落ち着いた?夕飯は食べられそうかなという感触。

17時半 体温37.6 解熱剤切れてきたかな。午後はほぼベットで過ごしてた。

19時 体温37.8

20時 体温37.8 夕食は玉子丼、冷奴、サラダ、みかんゼリー。

 

とりあえず今日はここまで。

明日は仕事なのでなんとか治さないといかんけど、どうかな。

寝る前に薬を飲んでなんとか体を休めたいと思います。

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ワクチン2回目の摂取後の経過

 

osagoto.hatenablog.jp

 

という事で、打ってきまして。

 

今回は前回に比べてめっちゃスムーズ。

接種会場の滞在時間は待機時間込みで20分ぐらいちゃうかな。

副作用もあるから2回目控えている人もいるのかも。。

 

私はと言えば、こんな感じで体調は推移してます。

 

14時 接種、接種直後異常無し(ちなみにモデルナ)

15時 帰宅、発熱無し

16時 少し体が熱くなって来たかな。体温36.8。(平熱は36.2ぐらい)

17時 体温36.4。お、大丈夫?

18時 体温36.0、体の関節が少し痛い

19時 体温37.2、食欲はある。

20時半 体温36.7

22時 体温36.7 若干寒気あり

 

ちなみに摂取したあたりの腕はずっと痛いです。

 

、、、という感じで、

以下の図のような感じにはならずに、

今のところは済んでます。

 

さて明日はどうかな、、、。また様子見しますね。

 

#ワクチン

 

 

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明日はワクチン2回目

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ワクチン2回目の接種を前に結構緊張してます。

 

 

「熱が出る」というが事前にわかっていながら注射を受けるというのも新鮮ですね。

 

翌日の日曜日にぶっ倒れていられるので、、、

何とかこの週末だけでおさめたいものです。

 

 

 

 

雨で残念

今日は走る日だったのに、、、

 

って感じで、最近は走るのが楽しみになっです。

 

週3回、彼のトレーニングプランをこなしているのですが、ランニングの楽しみが分かって来ました。

 

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体のコンディションを考えながら、少しづつ成長していけるトレーナーがいる感じで安心です。

 

そんななので、走る予定の日に走らないと、とても残念な気持ちになる。。。

 

明日、朝、雨降ってなかったら走るかな。。

罪を憎んで人を憎まず

私の住む街からほど近い、常滑市が変な形で名が売れちゃいましたね。

 

www.chunichi.co.jp

 

目を疑うような密なライブ感で、2019年度以前の映像かなと思うぐらい。

 

運営会社も、出演アーティストも、

「感染対策は再三呼びかけしている」

「感染対策が十分にされていると聞いて出演した」と「言ってる」し、

たとえ「確信犯」だとしても、「事後」に「一応」謝罪しているし、

今のところ感染者がめっちゃ出たと言う話も聞こえてこないので、

まあ良しとしましょう・・・

 

 

・・・ってならないよね〜〜!!!

 

医療現場の苦労

他のアーティストやイベント運営の苦労や我慢

一般市民の我慢

 

全てを足蹴にするような今回のイベント、

ちょっと許すことはできないですね。

 

とはいえ、、、

 

コロナという苦境の中で、

魔が刺してしまった(簡単に言うとお金が惜しかった)ためによる罪としては憎みますが、

人は憎まない、と言っておきますね。

 

まあプロモーション動画でこんな感じですから。

感染予防とは言ってるけど、密集を否定しているように見えないですよね。

確信犯確信犯。

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#波物語