マラソン大会まで1週間。 距離は10kmだけですが、アップダウンのあるコース。 久しぶりなので、マイペースを維持してしっかりと走り切ることを目標としたいと思います。 不安材料の膝と腰の調子の悪さ、今日はその具合を見るために走りこんできましたが、下…