100年ライフの生き方

100歳まで生きてポックリ死ぬ。それが目標です。読書の楽しさに感化され、ありとあらゆるジャンルの本を読みまくってます。本屋めぐり、古本屋めぐり、図書館めぐり、が今ハマっていることです。

2019-04-27から1日間の記事一覧

睡眠貯金

お題「私の生活習慣」 何はともあれ、早寝ですね。 とか言いつつ、 今日は用件があって、こんな時間ですが、、、。 睡眠の質をはかるために使っているのは「Auto sleep」というアプリ。 AutoSleep Watchを使って睡眠を自動で追跡しますTantsissaヘルスケア/…