先週断食やってみようと軽く書きましたが、まだ出来てません。 かなり意志が必要ですね、、、始めるのは。 仕事をしながらやるのは難しいかな… すでに昼飯抜きにしてるから、そこまでやらなくても... 前の日ちゃんと食べた次の日にやろう... そもそも体脂肪1…