約2週間、体重コントロールを意識して、以下のことを実践してきました。 ・プランク1日5分以上 ・ウォーキングorジョギング1日20分以上 ・間食なるべく食べない osagoto.hatenablog.jp で体重はどうなったかというと、、、 2月平均71.3→3月平均70.7 まあ微減…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。