真夏のジョギングを週2−3回ペースで続けてますが、やっぱり暑さ・湿気がこたえますねー。 朝の時間帯に走ってるんですが、 ちょっと走っただけで汗が止まらないし、暑さで心拍数が上がってしまう。 あんまりトレーニングにならないかな、これじゃ・・。 それ…