8月半ばから約2ヶ月半、ガーミンさんのいう通りのトレーニングプランをこなしてきまして、 本日は、そのプランの修了ランの日でした。 結果は、この2ヶ月半の中でのベストタイムを達成。 この2ヶ月半で、Vo2Maxは、45→47にレベルアップしましたし、 タイムも…