少し前の話ですが、 先週土曜日、13kmというか前後も含め約14km、なんとか走ってきました〜。 osagoto.hatenablog.jp 走って5日ほど日経過したんですが、腿・膝・腰が痛みがやっと治まってきた 頑張って歩かずに、走り切ったんですが、ちょっとキツすぎたか…
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