先週ぐらいからプッシュアップを強化して、胸板を厚くしようと頑張ってますが、 筋トレって不思議なものだなあ、と感じることしきり。 osagoto.hatenablog.jp 鍛えている筋肉が「ちょっと重いなあ」と感じるぐらいに負荷をかけないと筋肉は増えていかないの…
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