osagoto.hatenablog.jp ここのところは、ゆっくりペースでのランニングばかりやってます。 頻度は週に3回くらい。 こんなペースでええんかな、、、とは思いますが、 全パワーを使い切るよりは、終わった後の体の調子（特に膝）の調子は良いようです。 フルマ…