100年ライフの生き方

100歳までピンピン生きてポックリ死ぬ。キャリアコンサルタント&ファイナンシャルプランナーの資格をベースに社会の役に立てるように生きたいです。

2022-12-08から1日間の記事一覧

トレーニング2022

今年の振り返り、今回はエクササイズ記録です。 App Storeの「Zones」というアプリでアクティビティの記録を残していますが、そのアプリ内にあったYearly Reportから、今年のエクササイズを振り返ってみました。 Zones 心拍トレーニング Flask LLP ヘルスケ…