毎日しっかりと体を動かす。 ということを心に決めても、 何かきっかけとなるような事がないと、継続することは難しいですよね。 雨の日、寒い日、暑い日、 どんな時でも体を動かそうと思えば、実現できる訳で。 そんなきっかけになるもの。 私にとっては、…