ちょうど一年前に反り腰の話をしてましたが、 この一年で随分改善させることができました。 腰回りの筋肉、特にお腹の辺りが引き締まり、自然と反り腰が治ってきました。 osagoto.hatenablog.jp ジムでの筋トレもいい具合に習慣化でき、体型に変化が出てくる…