100年ライフの生き方

100歳までピンピン生きてポックリ死ぬ。キャリアコンサルタント&ファイナンシャルプランナーの資格をベースに社会の役に立てるように生きたいです。

私と脳

イケてない日 2023 Autumn

誰しも、何かのきっかけで「イケていない日」というのは訪れると思います。 私の場合は、月に数回そういう日があります。 そういう日には、なんとなく「今目の前」に集中できていないんですよね。 そのせいで、行動がチグハグになるし、ミスも多くなってイラ…

褒められると脳が喜ぶ

キャリアコンサルタントの資格取得の勉強会にちょくちょく出ています。 これから取得する予定の人=いわゆる後輩の面談のロールプレイの「壁打ち」の相手としての役割を担いつつ、自分の勉強にもなっているなと思い続けています。 その中で感じているのは、…

フロー体験

昼間は仕事、夜は資格の勉強とバタバタした平日を乗り切り、 今日は家の用事と自分の体のメンテナンスに充てました。 いつものようにジムに行って、筋トレをして、ランイングマシーンで走っていたのですが、この音楽をYoutubeで聴いていた時に不思議と頭がス…

違和感はお宝

osagoto.hatenablog.jp 昨日の記事でも書いた違和感。 違和感は表現するのが非常に難しいのですが、だからと言って見逃してはいけないと言うことが、色々なところで述べられています。 一つは、「質問力」と言う本。 osagoto.hatenablog.jp 私の記事には書い…

コーヒー断ちをした男の結末

osagoto.hatenablog.jp 先日「カフェイン」をとらない、を目標として掲げて、 日曜日からコーヒー断ちをしていたのですが、、、。 月曜日の朝からどうも頭が冴えず、 通勤途中の読書も、仕事も、どうも集中できなかったので、 しかたなく売店でコーヒーを買…

ロング散歩と脳みそ

今日は所用があり、午後半日お休みをいただいたんですが、 電車やバスの時間がちょうど合わなかったので、会社から自宅まで歩いてみました。 (電車は1時間に2本、バスは1時間に1本の田舎町なので) せっかくなので、今までに歩いたことがない道を、あえてス…

自分の変化

キャリアコンサルティングの勉強後、 自分の脳みそが色々と書き換えられたなと思ってます。 その中の一つが昨日の内省ですし、もう一つは会話のパターンです。 過去の私なら、相手の話を受けて「それはこうだよね」とか「こうしたほうがいんじゃない」とか、…

運動してリセット

今日はいつもより長めにガッツリ仕事に向き合ってました。 ちょっと精神的に追い込まれたので、1時間程度長めの散歩してきました。(夜だけど笑) 途中に立ち寄った公園で、ぶら下がったり斜め懸垂したりと、軽く体に負荷をかけたり、 お店によって色々な品…

50歳になりました

ついに50歳になりました! ある方から「50歳おめでとうございます」と言われた時に、結構心に来るインパクトが大きかったです。 100歳まで、あと半分ですが、やっぱり体のあちこちにガタがきますね〜。 今は、腰と膝がやばいです。 しっかりと運動する習慣と…

久しぶりに古巣へ ~脳への刺激~

今日は久しぶりに古巣の職場に。 なんだかドキドキする感じでしたが、知った顔がいると声をかけてもらえるのは、とても嬉しいものですね。 帰りは、10年ぐらい使っていたルートを使って自宅に帰ったわけですが、なんだか昔にタイムスリップした感じで非常に…