久し振りにスポーツジムに行ってきました。
先日、スポーツジムのことをブログに書いたので、なんとなくジムにいる人たちに注目しながらトレーニングしてましたが、ジムでも過ごし方も人それぞれだなぁと思いながら、人々を類型化してみました。(半分冗談ですので悪しからず)
《ガチムチ系》
筋トレメイン。
ウェイトリフティングのマシンのところにいることが多い。
ウェアはピチピチのものを着てボディラインを強調している。
ランニングやサイクリングのマシンはあまり使わない。
※息子の行ってる学校の先生とよく出会うのですが、この系統でして、いつも注目しちゃいます。
《ヒキシメ系》
体の脂肪をひたすら減らすことに命をかけている。
ランニング、サイクリングのマシンがメイン。
トレーニング終わった後、体組成計での数値チェックは欠かさない。
ガチムチ系に対し、あんなに筋肉つけてどうするの？と否定的。
※私は敢えて言うとコレ系ですかね。命はかけてませんが笑
《ゆるトレ系》
ランニングマシンでウォーキング、サイクリングマシンで動画見ながらのんびりこいで、筋トレマシンに座って休憩。
体型もゆるふわ系。
※否定はしません。前向きに努力することが大事です。
《老トレ系》
高齢の方なのでキツイトレーニングはできずウォーキングメイン。
筋トレもやるが軽く。
※高齢の方向けのトレーニングメニューとかあると目安になって良いと思うんですがどうですかね。
適当に類型化してみましたが、総じてみなさん健康に関する意識は高いのは確かです。
なので情報交換出来たりすると有益な情報が得られそうですが、
総じてみなさん(私もですが)、ジムではあまり他人とは関わりたくないようです。
何でだろうな〜。
