今年の秋はマラソンに復帰します。
とってもフルは無理で、ハーフも無理で、まずは10kmから。
8年ぐらい前は10km50分を切るぐらいまで行ってたので、目標は同じレベル。
加齢もあるし、しばらくご無沙汰だったのもありますが、2㍑ペットボトル2本分の軽量化と科学的なトレーニング方法を信じて、、、。
まずは、10kmは走れるにならないとなぁと、この夏は頑張ってきましたが、暑さはかなり体にこたえますねえ。
まずは体を長距離に慣らしていこうと思います。
しかし今日は蒸し暑かったですね。まだまだ夏は続く、、、。
[#10キロマラソン復活プロジェクト]