先日、図書館でタイトルに目が吸い寄せられたこの本。100歳とか生温い！125歳を目指せよと強いメッセージを感じました。
※実際はそこまで強いメッセージは含まれてませんでしたが笑
中に書いてる「マイルド断食」が気になってます。
条件は、水と野菜ジュースだけでしばらく過ごす。
果物だけで過ごすのもあり。
ふむふむ、これならいけるかな。
効果として、消化器官を休ませることで、便秘解消、皮膚のコンディションが良くなる、口臭も良くなるなどなど素敵な感じです。
ただ食いしん坊の自分に出るのかなぁ、、、。
目が回って倒れちゃうかも。
