昨日の続きの記事です。
過去最高値の体重を落とすには、とにかく体を動かすしかないってことで、
超久々に公営のトレーニング室＆プールへ行ってきました。
コロナがちょっと気がかりだったので、混雑しなさそうな遅めの時間を狙って行ってきました。
マシンをつかってのジョギングとプールをメインに行ったんですが、プールの休憩時間に自分の体をチェックしていて気づいたのは、腰回りの肉、通称「浮き輪」笑。
自分でチェックした範囲だと、この浮き輪がなくなれば、2kgぐらいは落ちるし、
パンツもスッと履けて、スリムなシャツも苦しくないはず。
とりあえずは、ここをターゲットとして取り組んでいこうと思います。
それにしてもネットで「腰回りの肉を落とす」で検索すると、対策方法が出るわ出るわ。
いかにみなさんの関心が高いかを感じます。
私は、「プランク」をメインにやっていきます。
腰回りの肉の経過観察もしてみようかなー。
