昨日の引き続き、朝から風が強かったんですが、
今日も体を動かしてきました。
行き先は、東海市の加木屋緑地。
アップダウンの多いクロスカントリーコースがあり、
トレイルランができるとの情報を得て行ってみましたが、
これはいいコース認定！
まず、ウッドチップが敷いてあるので膝や腰へ優しく、今日は痛みが発症しなかったです。
アスファルトやコンクリートは走りやすいけど、膝が痛んでくるんですよね〜。
あとアップダウンが激しいのもトレーニングには最適です。
心肺へ負荷をかけてトレーニングできるのも有り難いです。
少し昔に栃木にいた頃、山を走り回っていたのを思い出しました。
全身のバランスを鍛えるにもクロカンコースはいいですね。
もう少しすると、桜も咲き誇るらしいので、また近いうちに来ようと思います。
今日は大寒桜が少しだけ咲いてました〜。
