便秘がちな方へ

在宅勤務＆雨の影響でウォーキングが不足気味なんですが、

体を動かしていないとちょっと便秘がちになるんですよね。

最近気づいたのはウォーキングをすると便通が良くなるということ。

下半身が刺激されて、腸の動きが活発になるんですかね。

(科学的な根拠レスですが)

ということで便秘がちな方はウォーキングがオススメかもしれないですよ。