Garmin ForeAthelete245を使って、
ランニングのトレーニングを開始して約1ヶ月。
感想としては、心肺に良い具合の負荷をかけながら、
速くそして長く走れるようになってきたなという感じです。
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8/19トレーニング時
走行距離 2.97km
時間 22:01
平均ペース 7:25/km
最速ペース 5:42/km
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9/21トレーニング時
走行距離 4.70km
時間 29:02
平均ペース 6:11/km
最速ペース 4:27/km
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途中から導入したRunning Dynamics Podも走行時のデータも細かく見れて、
走行フォームやコツを分析するのも役に立ったちし、
Garmin Connectのトレーニングプランも役に立った。
やっと1km6分が近づいてきたので、
次の目標15年前の走行ペースだった1km5分を目指したいと思います!