今、急激に増えているといえば、、、
この件は、もう嫌な話しか耳に入ってこないので、触れたくはないんですが、
まあ一応・・・笑
我が町もかなり増えてきたので用心せねば。
これ以外に個人的に急激に増えているなあと感じているのが、
胸筋とランニングの距離。
胸筋については腕立て伏せ（カッコよく言うとプッシュアップ）を強化してまして、胸板が厚くなってきました。
普通に腕立てよりも運動強度が上がると言われている、プッシュアップバーを購入し、毎日もがきながらやってます。
今日からは背筋側も鍛えるべく、公園の鉄棒での斜め懸垂も始めました。
1週間みっちりやって変化を確認したいと思います。
あとランニングはここ1週間で30キロ(20マイル)以上走ってます。
長距離に目覚めたかもしれない。
明日はバーチャルマラソンで、ハーフマラソンにエントリーしているので、21キロにチャレンジです。
とりあえず故障しないよう注意します。
osagoto.hatenablog.jpLet’s go Half Marathon - 100年ライフの生き方
