反り腰

いつもいってるジムでAI姿勢診断してきました。

こんなやつ。

www.shisei-karte.com

姿勢はそんなに悪くないと思ってましたが、思っていたよりは改善しなきゃいけない点あり。

いい気づきを得られました。

主な改善必要箇所

反り腰

自覚症状もなく、結構、重傷な感じ。これせいで体の上半身の前後のバランスが崩れてしまってる。

ストレートネック

PCやスマホに向かう時間が多いので心当たりはあるのですが、最近寝苦しいのはこのせいかな、、、。

生活する中で治せるように、対応策を考えおかなくては、、、。