100年ライフの生き方

100歳までピンピン生きてポックリ死ぬ。キャリアコンサルタント&ファイナンシャルプランナーの資格をベースに社会の役に立てるように生きたいです。

眠れない十二夜

月に数回なんだか眠れない日があるんですが、もしかして月の満ち欠けの影響かもと思ったのが、クーリエジャポンのコチラの記事。

 

 

courrier.jp眠れないのは“月”のせい? 知らないと損する「月と睡眠の意外な関係」 | 睡眠時間は短く、寝つきは悪く… | クーリエ・ジャポン

 

この記事によると、満月の数日前、十二夜ぐらいの時が睡眠時間が短くなるとか。

 

これを読んで、

「月の満ち欠けや潮位」

     と

「自分の睡眠状態」

     の

相関をとってみようかなと思いつきました。

 

とりあえず前回眠りにつきづらかったのが、

15日の夜。

 

その時の月と潮位の状況はコチラ。

 

月はほぼ満月、潮位は引き潮。

f:id:osagoto:20220517232413j:image

 

これから睡眠状況と一緒にみて検証いきたいと思います。

 

何か判明すれば睡眠の質の改善になるかも、、、!

 

潮汐なび

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