今の自分にとって大事なこと、それは時間。
そしてその時間は自分への投資に使う。
1分1秒も無駄にしない！
・・・という状態を目指しているのですが、達成は無理だなと感じています。
というか、そんな時間の使い方をしたら超つまんない奴になっちゃいそうで。
いろいろな本を読んでいると、
- あえて無駄な時間を過ごす
- 余白が大事
- 遊びを大切に
といった言葉をよく聞きますしね。
ということで、最近意識しているのは、「大事なこと」と「余白」のバランスをとること。
比率としては７：３。
1日24時間のうち、睡眠7時間、食事・家事・身支度・入浴などで5時間は必要だと思うので、それ以外の12時間＝1日の半分をいかに過ごすかがポイントだと思っています。
大事なことと確保したい時間（平日編）
お仕事：6時間
必要な勤務時間は7.５時間＋通勤時間往復1時間ですが、あえて3割の余白を持たせてみました。（純粋な仕事は5時間以下にするぞという意思を持って取り組もうという話）
自分のスキルアップ：2時間
読書、勉強、自己啓発、など。
自分のフィジカルなトレーニング：1〜2時間
ウォーキング、筋トレ、瞑想。ジムに行く日は2時間ですね。
ということで、なんと12時間のうち、2〜3時間、16〜25％程度の余白ができました。
仕事の密度を高めることが前提ですが、これだけあれば十分です。
この時間で家族との団欒を過ごしたり、リラックスして過ごすようにできればと思います。
休日の場合は、スキルアップ3時間とフィジカルトレーニング2〜3時間と伸ばしても
12時間のうち、5〜6時間、42〜50％の余白、
週トータルでは、約3割になりますね。
余白で何をやるか？
「今、楽しめること」に時間を使うのがベターかなと仮説だてしています。
家族との時間、買い物、趣味、映画などなど。
「やるべきこと」にとらわれずに楽しみに全振りして暮らしてみようと思います。
