鍛えたい部位

osagoto.hatenablog.jpひたすらプランクをしてきた結果 - 100年ライフの生き方

お腹周りはかなりいい感じに仕上がってきましたが、もう一箇所レベルアップさせたい部位がありまして。

お尻です。

イメージはこんな感じ。

50過ぎのオッサンでもヒップアップが実感できる筋トレ、、、探して試してみたいと思います。

こんな感じかなぁ

↓

youtu.beヒップアップするためにオススメの筋トレ【9分間】 - YouTube