100年ライフの生き方

100歳までピンピン生きてポックリ死ぬ。キャリアコンサルタント&ファイナンシャルプランナーの資格をベースに社会の役に立てるように生きたいです。

鍛えたい部位

osagoto.hatenablog.jpひたすらプランクをしてきた結果 - 100年ライフの生き方

 

お腹周りはかなりいい感じに仕上がってきましたが、もう一箇所レベルアップさせたい部位がありまして。

 

お尻です。

 

イメージはこんな感じ。

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50過ぎのオッサンでもヒップアップが実感できる筋トレ、、、探して試してみたいと思います。

 

こんな感じかなぁ

youtu.beヒップアップするためにオススメの筋トレ【9分間】 - YouTube