半袖着ると

筋トレを続けて早一年ですが、ここのところ肩周りの筋肉が充実しすぎて、

半袖を着ると目立ちすぎるというのが最近の悩みです。

胸が大きすぎる女性の悩みってこんな感じなのかな・・・。

冗談はさておき、下記のようなトレーニングを週2−3回やるだけでなので、おすすめです。

ポイントはゆっくりと動かすことです。

じっくりと筋肉と会話しながらやってみてください笑