100年ライフの生き方

100歳まで生きてポックリ死ぬ。それが目標です。読書の楽しさに感化され、ありとあらゆるジャンルの本を読みまくってます。本屋めぐり、古本屋めぐり、図書館めぐり、が今ハマっていることです。

2018-03-18から1日間の記事一覧

カロリーオフドリンクはダイエットの敵

最近「血糖値」が注目されてますね。 一年ほど前に読んだ「疲れない脳を作る生活習慣」という本で衝撃だった事実を紹介します。 疲れない脳をつくる生活習慣―働く人のためのマインドフルネス講座 作者: 石川善樹 出版社/メーカー: プレジデント社 発売日: 20…