最近「血糖値」が注目されてますね。 一年ほど前に読んだ「疲れない脳を作る生活習慣」という本で衝撃だった事実を紹介します。 疲れない脳をつくる生活習慣―働く人のためのマインドフルネス講座 作者: 石川善樹 出版社/メーカー: プレジデント社 発売日: 20…