試験直前の勉強、仕事、暑さで、疲れが溜まったのか、体調イマイチでした。 エアコンをかけると寒い、かけないと暑い、どうも体温がうまくコントロールできていない感じ。 こんな時によくやっているのが、自律神経を整えるストレッチ。 youtu.be自律神経を整…