10日経ちました。 体調はごく普通です。禁断症状もございません。 ただ体の方の変化もあまり感じられず、、、。 睡眠の質が良くなった感触もなく。。。まあ気長にやっていきます。 禁生活で困るのが「仕事中の飲み物」問題。 なんとなくコーヒー飲んでたんで…

息子から借りて「呪術廻戦」読んでます。 本を読んでて、ふむふむと納得してしまった場面がありました。 「気づきを与えるのが教育」 これには納得しちゃいました。夜蛾校長いいね。 生徒の耳には嫌な印象を与えてしまうとして、必要ならば厳しく接する。 肝…

のんびり週末。日曜日編。 今日は昼に、海鮮丼を安価で食べられるお店に行ってきました。 tabelog.com このお店、昔むかし、よく飲み会できてたなあと思いながら行列へ。 まだ11時半前でしたが、すでに長蛇の列でした。すげえな。 今回は「北海道丼」をいた…

ここのところ週末も忙しく過ごしていたので、今週末は何もしない週末にしました。 オンラインの勉強会とか参加しない 副業やボランティア活動もしない 遠出もしない 家でノンビリ過ごす、そんな週末にするつもりでした。 が、 なんだかんだ動いちゃいますね…

ずいぶん長いことやってる気がしますが、まだ6日目。 頭痛はなくなり、体調不良も快方に向かっています。 腰痛および膝痛については姿勢を良くするよう心がけ、定期的にストレッチもして癒していきたいと思います。 コーヒー抜きのルーティンも慣れてきて、…

昨夜の会合では99%禁アルコール出来ました。 1%は最初になめちゃったので...笑 アルコール飲まないと話を忘れずに済むのがいいですね。 コーヒーへの欲というかカフエイン欲求はほぼ無くなってきました。 頭はスッキリとまではいきませんが、頭痛もなく、穏…

ちょっと体調イマイチ(例によって喉荒れ)です。 禁生活絡みの体の変化的としては、 カフェインの離脱症状は、軽くなってきたかなという感じです。頭痛はなくなってきてます。 アルコールは摂る機会がなかったのですが、今夜会合があるので、そこで我慢出来る…

頭痛は続く。コーヒー飲んだら和らぐかなあと少し日和った。 多分それとは別で、喉が痛みが出てきて、微熱がある感じ。 早く寝よー。

今日も何とか一日、禁コーヒーできました。 昼ごはんの時の出先で、「コーヒーのもか」と言われましたが、 何とか回避できました。 ただ、飲んだ方が良かったかなとも思ったり、 会話のお供には、コーヒーも大切ですよね。 果たしてコーヒーたちが正しいのか…

昨日の記事を受け、コーヒー断ちandアルコール断ち、1日目でした。 osagoto.hatenablog.jp最近ビールが体に合わない - 100年ライフの生き方 今日の感想 ・カフェインレスの紅茶と水を飲んでた ・今日は飲み会が無いのでアルコール摂取の機会なし ・頭がボン…

最近ビールを飲むと、その後体調が悪くなります。 そんなに飲んでないのに、気持ち悪くなったり、翌日に影響が残ったり。。 体質の変化、老化、、色々原因は考えられるのですが、 ここで一つ、実験をしてみようと思いました。 「1ヶ月、禁酒・禁コーヒー」 …

最近、気温差があるせいか、喉の調子がイマイチ。。 とはいえ、週末にいろいろ予定があるので、なんとか乗り越えなくては。。

昨日の続きですが、人間が進化するためにはどんな刺激が必要なのかなと思い巡らしてみました。 わるい刺激 ・依存症になってしまうような刺激は良くないと思います。 ・ギャンブル、アルコール、ニコチン、薬物など。 ・過度な欲望を満たす行為も良くないの…

昼ごはんを友人と食べながら「人間て刺激がないと退化するね」という話をしていました。 話の経緯としては、それぞれの親の介護や病気の話からなんですが、 ・仕事を辞めたら急にボケ出した ・病院で危篤状態が続いていたが自宅療養に切り替わったら急に息を…

気分転換がうまくできていない感じで、気持ち的にイマイチです。 こんな日は早寝ですな。

あっという間のお休みも終わりです。 離れて暮らしている子供達が帰ってきたり、家の庭の掃除をしたりで終わった感があります。 ただレアジョブと英単語の勉強は毎日きっちりやりました。 あとYoutubeの撮影のお手伝いも成果かな。 アップされた動画はこちら…

昨年に引き続き、今年も行ってきました。 今年は知り合いのYoutube動画の手伝いも兼ねて見物です。 まずは撮影機材としてこちらのカメラを借りました。 DJIのアクションカメラ。 www.dji.comDJI Action 2 - 撮る、遊ぶ、もっと自在に - DJI 小さいくてとても…

最近本当に物価が高くなってきてて、今まで安かった物が「えっ？こんなに高いの？」となってます。 石油ストーブもそんな感じで約10年前に5000円強で買えていた物が今かその倍ぐらいの値段です。 CORONA(コロナ) 石油ストーブ 【日本生産】 (木造6畳 / コン…

カレンダー通りのお休みなので今日より4連休です。 あんまりノンビリするつもりはなくて、あれこれやりたい事が頭に浮かぶんですが、やり切るために何個かに絞っておきたいと思います。 ・新規事業案の資料をまとめる ・毎日レアジョブする ・英単語の勉強を…

早起き習慣ですが、今のところ順調です。 昨日今日と6時前に起きて、6時半からのレアジョブを継続できています。 レアジョブ、英単語勉強、ブログを朝のうちにこなすのは継続していけそうです。 【オンライン英会話】レアジョブ英会話で英語を勉強しようRare…

4月はなんとも言えない忙しさがあった1ヶ月でした。 とある朝活に参加開始（ただし他の予定が多く1回のみ） ボランティア活動でモヤモヤ キャリアコンサルティングの仲間と色々な関わり 場づくりの勉強本格化 花見 新規事業プランニング レアジョブ頑張った …