試験直前の勉強、仕事、暑さで、疲れが溜まったのか、体調イマイチでした。
エアコンをかけると寒い、かけないと暑い、どうも体温がうまくコントロールできていない感じ。
こんな時によくやっているのが、自律神経を整えるストレッチ。
youtu.be自律神経を整えるヨガ☆ 夜寝る前やリラックスしたい時にオススメ！ #53 - YouTube
寝る前にやると体の中が落ち着く感じです。
さて試験まであと3日。
今日はあまり時間がなかったのですが、養成講座でもらった模擬試験をやったんですが、めちゃくちゃ難しく、自信喪失しました。
もう少し頑張ります！
