100年ライフの生き方

100歳まで生きてポックリ死ぬ。それが目標です。読書の楽しさに感化され、ありとあらゆるジャンルの本を読みまくってます。本屋めぐり、古本屋めぐり、図書館めぐり、が今ハマっていることです。

百会というツボ

最近寝る前にヨガをしてるんですが、その中で出会った「うさぎのポーズ」。

 

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これが超気持ち良くて!

 

目の疲れや肌あれ、そして抜け毛に効果があるとか。

ほほう、、抜け毛にねぇ、、、。

 

百会と言うツボは知っていたのですが、なかなか指の圧だけでは、効果を感じられ無かったんですが、このうさぎのポーズならいいかも知れないなと思ってます。

 

年とると、色々と体か劣化して来ますからねえ。

お手入れは怠らずいきましょう。