しんどい、無理だと、嘆いていた10km走ですが、なんとか走ってきました。 ただちょっと歩いたり、、、もありましたが、、、その割にはタイムは悪くないので良しとしましょう。 10km走ってみてわかったのは、喉が渇くので水分補給必要という点。 暑さはおさま…