年が明けて抱負を決めて、自分を一気に変わる! 訳はなく、少しづつしか変わっていかないんですよね。 継続は力なり チリも積もれば山となる 思い返せば、自分を一番変革できたのは2017〜2019年。主に体型関連。 筋トレを毎日継続し、プールも週イチで通った…
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