我ながら「飽きっぽい」と思ってます。 明確な目的があって、やるぞ！と思っていても、 少しすると「ちょっと飽きた」となってしまうんですよね。 最近で言うと、プログラミングとか、、。 逆に明確な目的がなく「継続」だけに力を入れて、 ほぞぼそと続ける…

ここ数週間で、10km以上の長距離走にトライする楽しさに目覚めてしまいました。 10kmまでの短距離だと、スピードやら、ランニングフォームやらに注意が向いてましたが、 それ以上になると「心」の方に注意が必要だなって思ってます。 「折れない心」って、や…

今週のお題「現時点での今年の漢字」 お題にあがっていた、今年の一文字。 現時点まで（まだ1月だけ）で言うと継続の「継」ですかね。 ブログ 4年前から開始したこのブログ。 読んでくれる人はそんなにいないけど、自分の考えを表現する練習にはなっているな…

年が明けて抱負を決めて、自分を一気に変わる！ 訳はなく、少しづつしか変わっていかないんですよね。 継続は力なり チリも積もれば山となる 思い返せば、自分を一番変革できたのは2017〜2019年。主に体型関連。 筋トレを毎日継続し、プールも週イチで通った…

Apple Watchに復帰して、 体のことに今まで以上に気をつけてますが、 少しでも良くなってきているのが、見えるのは良いものですね。やる気につながる。 心肺機能が、平均より上になってきたりは、そのうちの一つ。 ここ数日で特に良くなっているのは、歩き方…

osagoto.hatenablog.jp 初めて1週間も経ってないので、効果らしい効果は出てきてはいませんが、 食事に対しての意識は高まりました。 「ここでこれを食べると塩分取りすぎだな」とか、 「1日の栄養バランスのために夕食はあれを食べよう」とか、 何も気にせ…