痛みの原因

昨夜より左肩から左腕の痛みが激しく発生してます。

直接原因は週末の庭いじりかと思われるが、関節的には疲れの蓄積が大きいんだろうなあと想像。

ストレス、睡眠不足、運動不足など、思い当たることはたくさんあるので、しっかり対処したいとおもいます。

あと、寒さもあるかな。

急に寒くなってきたからなあ。もう冬って感じ。

鍋でも食べてしっかり体温めよう。