食生活

食生活のせいか、気候のせいか、アレルギーのせいか、よくわかりませんが、最近おでこのあたりの肌荒れがあります。

乾皮？みたいなことを、昔言われたことがあるので、その関連かなとも思いますが、なかなか治らないので、食生活の改善に目を向けてみようかなと思っています。

カフェインをとらない

脂質を避ける

お菓子は最低限に

やろうとしているのは、この3点。

原因として怪しいのは、脂質。

子供達と食事に行くことが多いので、ちょっと過多になってるかも、、、。

しばらくの間、この生活をしてみたいと思います。