スポーツジムの人に言われたんですが、
「お腹に常に力を入れていると姿勢も良くなり、腰痛も治る」という話。
いわゆるドローインってやつですね。
それを聞いて以来、お腹に力を入れることを常に意識しているんですが、集中を切らすと左側のような姿勢になってしまうので、常時右側のような姿勢を維持するのはなかなか難しいです。
で、やりながら思ったんですが、もしかしてこれが「全集中」なのでは、、、ってこと笑
常中は本当に難しいなw
スポーツジムの人に言われたんですが、
「お腹に常に力を入れていると姿勢も良くなり、腰痛も治る」という話。
いわゆるドローインってやつですね。
それを聞いて以来、お腹に力を入れることを常に意識しているんですが、集中を切らすと左側のような姿勢になってしまうので、常時右側のような姿勢を維持するのはなかなか難しいです。
で、やりながら思ったんですが、もしかしてこれが「全集中」なのでは、、、ってこと笑
常中は本当に難しいなw